如何才能使胸肌发达?

你们的答案很好！
学习ING，呵呵！
谢谢你们给的资源额！
你们去看看我的提问啊！有谁能够帮我的？在这先谢谢勒！

俯卧撑,引体向上都可以

同一楼上观点 简单的说 超越极限

当你做运动做得累得不想再做的时候，你如果可以重新再做一次你刚才的动作，那你的肌肉就会很快上身

做运动