每天早上一杯牛奶 请问对身体有多大的帮助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:55:00

在我们的生活当中，牛奶是优质且完整的营养食品之一，富含蛋白质，矿物质和维生素。应此，每杯优质牛奶能帮助你更好地挑战每一天！

没好处!!
喝一杯水好处才是大大的.

帮助是很大的,但要在与别的食物:如面包,鸡蛋等一起进食,可以防发胖

很大