早晨步行好还是跑步好呢

慢跑最好 的选择

慢跑撒

要是经常这样 当然是慢跑好喽~！~~！ 要是偶尔一次挑战一下自己也是可以的哦~！

据说，晚上跑不必早上跑步好
晚上运动，尤其是傍晚，运动效果最好。
而且早上空气非常不好，如果跑步，说不定对身体还不好呢

早上跑步晚上散步！！！！

根据自己的身体情况，如果身体好的话，跑步、踢毽、打球是最好的选择。如果不是很好走步也是一种很好的健身方法。