怎么才能减掉背上的肉?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 05:07:02
其实就是感觉自己的背上有太多的肉
俯卧平躺在床上,双手放在脑后,上身向上挺,可以消除背部的肉。不过一开始做比较难,你可以尝试用东西(如:被子)压住脚,提供一个反作用力是上身能够起来,等练了一段时间后就把东西去掉。
俯卧平躺在床上,双手放在脑后,上身向上挺,可以消除背部的肉。不过一开始做比较难,你可以尝试用东西(如:被子)压住脚,提供一个反作用力是上身能够起来,等练了一段时间后就把东西去掉。小s教的,挺有效的
做那种“两头翘”运动(趴着头脚翘起),应该很管用!!
中药泡澡可以
多背背包啊