男人 腹部稍微有点肉了 如何 快速减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 12:43:03
不从饮食上 减了,,,俺 吃的也蛮健康 只是 这段时间(不短) 没怎么运动,,腹部有肉了哇...
坚持每天只做100多下 仰卧起坐会有效果吗??
俺想 10多天 减到 消瘦..
要如何搞呢?? 俺180cm 148斤 想减到 原来的 120 130........
额,,,,,,,

有效，特别是在肚子饿的时候做更有效。
是前天中央电脑台10套《走近科学》栏目说的。

拿你没办法!多么标准的身材还想减!!!
你说的方法有效的,不过我估计你坚持不下来^^^^^^^
还是别减了,以你的身高配这样的体重还算瘦的了.我170CM140斤:(

熬夜！试试一礼拜不睡觉，就怕你挺不住

你那样子已经很好了， 在减肥就不好看了

仰卧起坐，俯卧撑