如何减腹部累肉？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 07:36:55

有满意的答案将给高分。谢谢，最好是通过饮食。
我不希望看到从其他地方摘章抄句过来的，我想看到你们自己的经验之谈。

仰卧起坐最实在,就是要坚持坚持再坚持!

告诉你没那么复杂,就是做仰卧起坐,或是两头起.每天坚持40个一组,做三组.以后可以根据身体素质在加.一个月就见效.我试过,有效.就是没坚持住.呵呵

左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子

结肠SPA排毒效果会明显，而且不会反复．

同意晚熟的小的意见

在小腹缠上保鲜膜再摇呼啦圈