为什么我一喝牛奶就感到胃不舒服

喝完牛奶胃就不舒服虽属个别现象，但造成胃不舒服的因素是多方面的的：
　　第一，与体质有关。不同体质适合吃不同的食物。换句话说，不能吃与自己体质相克的食物。如阳性体质的人不宜吃过量的辛辣食物，否则容易上火。也许你的体质属性不宜喝牛奶。这种情况医学上称对某食物的过敏反应。有的人吃鸡蛋也有反应；
　　第二，与肠胃状况有关。也就是说患肠胃疾病的人不宜喝牛奶，尤其不能喝冰牛奶，否则更会伤害肠胃，加剧病情，造成腹痛、腹泻或呕吐；
　　第三，与食用时间有关。牛奶不宜在早晨空腹时喝，否则造成肠胃不适，也影响营养的吸收。睡觉前半小时内是喝牛奶的最佳时间；
　　第四，与进食宜忌有关。食物有属性之分、宜忌之分、相生相克之分。比如说，刚喝完牛奶马上吃桔子，就会造成腹胀、腹痛、腹泻，严重的不仅是不舒服而且会发生肠梗阻——其原因是牛奶中的蛋白质与桔子中的果酸和维生素C相遇迅速凝固成块，这种情形就叫食物相克；
　　第五，与储存时间有关。开封的牛奶，储存时间不宜太长，原则上不能过夜，哪怕进冰箱也不能超过三天三晚。储存时间过长，容易发生中毒事故

你属于牛奶不耐受的人群，可以通过食用酸奶进行补充，如果坚持食用牛奶，可以采用渐进的方法适应，可以先喝一口，然后20毫升，50毫升——————直到适应为止。渐进期为一周。如果你只是喝牛奶后胃痛的症状，可以考虑是胃部问题，应该及时去医院检查

亚洲人90%是乳糖不耐症，但是小孩子的乳糖耐受程度一般要优于成人，对于这类一喝牛奶就出现肠胃不舒服的情况，建议到秘斯做一个食物慢性过敏检测，一是为排除小孩是否存在牛奶过敏的情况，二是通过食物慢性过敏检测为孩子筛选出可以替代奶制品的食物，来提供生长所需的钙质。

严重胃炎的不适合喝,轻微胃炎的人可以适当的喝些酸牛奶