怎样才能让自己集中精力的干一件事？大学生的烦恼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 03:33:17
大学曾经让人向往，现在我发现如果你不好好利用，那可能会消磨你的斗志

你可以慢慢使自己先完全集中半小时或者二十分钟，然后一点点时间延长就可以了，如果你一走神，你马上要用心理暗示法让自己的注意力“回来，回来”就可以了。你还可以去咨询一下心理医生。