腰椎肩盘突出平时应该注意些什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 12:11:06
避免久坐,可做踢腿的动作缓解腰痛。睡硬板床。找中医理疗按摩。
不要长期保持一种姿势,经常活动活动
不要经常坐在电脑前发百度知道的问题,就可以解决了
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避免久坐,可做踢腿的动作缓解腰痛。睡硬板床。找中医理疗按摩。
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