我的减肥方案（希望大家指点）

你一定是想做超人了,是吗?我想你自己制定出来一定是自己经过深思熟虑了,如果你自己真的觉得这个计划对有益,你就坚持下去吧,不过我觉得你的计划是不是太恐怖了一点,我想多吃点蔬菜,再加上适量的肉类,就可以均衡蛋白质的些人体所必需的维生素,这样合理的运动及饮食,一定可以帮你减肥的.

计划一般是没有问题的..贵在坚持....

估计按这个...两个月以后...LZ变强人了...加油

不会吧，你想做运动员
可以试试看咖啡疗法

这是我的理解：只要多吃水果蔬菜 ，少吃主食，多做运动 就可以了

你很有毅力，好好努力吧！

健康向上的生活方式才是最好的减肥方法