一个人很胖，想在五个月内减下来，该怎么减？

不需要五个月，只要45天，做一个健康行即可。内容也很简单：按餐单吃饭，调节一下你的饮食,减少碳水化合物的摄入,燃脂特别快, 健康行是我体验过的最健康科学的减肥纤体方法，使用容易，实践简单，不节食不吃药，相反要多吃，想瘦多少自己说的算，很棒． 健康纤体顾问 ：ppxdl@126.com

肥胖是病。现在有一种称做健康行的减肥方式，通过激活本身的减肥激素达到减肥的目地。同时得到健康，时间42天.通过饮食习惯的养成可以自由控制体重决不反弹，不需挨饿剧烈运动打针等。我们已成功多例，详细情况QQ442008157

坚持不懈~~~每天做50个仰卧起坐,50个高抬腿,半小时呼啦圈,2小时有氧运动……饭前吃水果，喝汤，不要吃太多的米、面。前提是你有充足的时间来做这些。只要坚持，可以瘦下来