当一个人很紧张的时候，要怎样才能让他尽快镇静下来。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 08:08:56
注意：不是自己让自己镇静，而是自己让别人镇静。
注意：不是自己让自己镇静，而是自己让别人镇静！！！！！

转移他的注意力

闭眼，深呼吸，先不要 想当前的事。

眼神吧,给他一个肯定的,相信的眼神.还有都会的微笑.

用深邃的眼神平静的看着他

看著他，然后说，深呼吸，带著他一边数一起做，一、二、三。。。

如果他是站著，就让坐下，坐著会让人的情绪稍微稳定一些。

再给他一杯水，如果没有水，就把手放在他的肩上，告诉他，你也在想办法和他一起解决问题。

如果他完全不能听你说话，那就大吼一声，或者摔个什麼，反正弄点大的声音出来，相信他会暂时愣一下的，然后你再告诉他，你应该冷静。

我觉得这时给他一个拥抱会比较好一点,不论男生或女生.然后再说点鼓励安慰的话.我觉得用眼神看他的话会让他觉得更加不自然吧.反正因情况而定.