高一化学好难特别是那化学计量的换算不知那位高手指点一二

化学计量的换算?
你指的是从摩尔化到质量这类的东西吗？
质量=摩尔*物质的量
体积=摩尔*22.4 一定要注意是标准状况下的气体
不过我觉得这类题目的诀窍就在于要看单位，因为单位也是可以约分的（带分式的），这样一是不用怕搞错乘除法，二也方便了记忆。

建议对问题进行补充否则很难看懂你要问什么