早上起床不能吃甜是怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 15:17:16

营养学家指出，早餐的食物太甜，在二三小时后就会感觉饿得慌。专家建议，早餐的食品要包括大量复合性碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。如一碗全麦食品加新鲜水果和低脂奶

容易反酸，特难受。

不一定啊，吃少一点就没事啊