最近运动量超强，食量超小，体重倒增加了？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 16:45:18

本来是87公斤左右，近一个星期以来，每天高强度运动量（至少1个半小时，全身透汗，跑步游泳篮球爬山等等）加上每顿饭少量（蔬菜、不吃油，不吃主食，全餐不超过3两），后来一称体重88公斤。虽然体型变得好多了，看起来也精神了，可是怎么不轻呢？

我以前也出现你的情况,超级打击减肥的信心.不过听说这是过度期,我不知道是不是坚持下去就会瘦,因为我毅力太差了``坚持不下

脂肪转化成肌肉了吧？肌肉可比脂肪重哦

肌肉要比肥肉重很多