刹车的步骤

应该先踩刹车，等速度降下来后再踩离合器，这样不仅安全，而且对离合器有很好的保护.因为车速较快时踩下离合,没有齿轮咬合的制约，就会象脱了缰的马，松油门也能起到降速的效果，单踩刹车降速，没有带速踩离合效果好，而且单踩刹车会使刹车片承受力、摩擦力增加，刹车片过热。常此下去会产生、刹车片磨损严重导致刹车失灵，造成交通事故。

高速时应先踩刹车，等车速慢下来了再踩离合。
低速时（大概低于15公里/小时）应先踩离合摘档，然后再刹车。
刹车的轻重要看情况：
如果是紧急情况，那么要先重压到认为安全车速时放开，如果认为确实要慢下来，再轻踩刹车到适当车速，这时不要放开。(同时要注意是不是拖档了，如果是拖档了要在适当时踩离合摘档）
如果只是一般情况下刹车，就要慢慢踩下，这样才能保证车子的平稳， 不会因急刹车而致人前倾，可以保持正确的驾驶架势。
注意！手动档的车子在每次刹车后都要判断车速是否适合行原来的档位，如果只是轻微刹车，车速还很快就不必换档，否则就要在车速慢了之后踩离合摘档，直到把车停下。如果是要继续前行，就要判断车子当时的速度就挂合适的档位才加油前进。
(挂档的要领请参考：车子开动时应一档起步，如果你是开大货车拉货，空载时可以一开动就换二档，重载时一档起步还要再踩下油门。我们以空载为例，在平路路况好的情况下，一档起步后就要上二档，一般二档可以行到二十速换三档，四十速左右换四档，在五十速以上就可以换五档了，这是指空载时这样，重载时就要看情况了。
不管在任何档位上，如果前面有情况一般是先松油，然后看情况，如果你感觉车子跟前面的车子有一定距离，还有感觉自己车子的速度不是很快，这时也不必刹车，（当然刹车时不必踩离合器）。等前面车子快起来了，你就可以直接跟上油门开车。这时如果加油时感觉车子没什么力，应考虑减档到四档，这样如果速度确实慢下来了，就要四档；三档；直到减到二档，（当然减档时要踩离合器）。如果确实要刹车时，也不必先踩离合，应直接刹车，然后才考虑踩离合减档。当然如果前面路况允许，也可以打灯踩油门超车！）
回答者： ufgihcyy - 助理 二级 9-29 14:38

切记先刹车，后离合。既安全，又不伤车，两全其美！！！如果刚刚起步要在离合的同时踩刹车，不会熄火！！