我的一个恼人的想法,可我摆脱不了...

我和你一样的，但可能没你这么严重，顶多就是小肚子疼，而不会几天都难受。我大学毕业都好几年了，现在好多了，虽说坐车时也还是比较紧张不让人碰我，但基本不会影响正常生活。现在回想起来，我觉得这种紧张情绪可能和你现在的生活环境和氛围有关，你可以去找心理医生帮忙建议一下，但其实应该自己可以调节过来的，比如平时要尽量放松自己，去人多的地方尽量和朋友一起去，会比较有安全感，听音乐或看电视也尽量不要看太累太恐怖的。我原来紧张是怕和人碰到后引起口角，但现在工作的城市氛围比较好，所以不会有这样担心。你的这些担心也是也是因心而起，其实宽容和无畏最重要，就是说，对你影响不大的事，就尽量对别人宽容不要去计较，但如果碰到了事了，也不要害怕一些人一些事，一定要大胆努力的去解决就行了。说了这么多，也不知道对你有没有用，不管怎么样，希望你能尽快好起来就行

没别的好说的,赶紧去看心理医生,拖成大病就麻烦了

调整心态

给自已的压力过大了，本来外界的压力就不小，而又给自己增加压力，这样会生病的，调整心态

放松，摆正心态

撞就撞啊,有什么,大不了撞死!