脊椎痛，寻找治疗方法！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 08:39:36

我有一个朋友早上睡觉醒来时老是觉得脊椎痛，尤其睡比较小的床的时候，每天早上起来都会觉得痛，去医院看过了，医生说正常的没有什么病。有谁知道这是怎么回事啊？有没有治疗的办法？
谢谢你的建议.但是他现在睡的都不是软床啊,当然也不是木板床,还有什么好的建议吗?

你好，人如果长时间坐位，就会出现腰背疼痛的症状，这是正常现象，而长此以往将会导致慢性劳损，形成功能性腰背痛。因此关键是要注意劳动保护，坐位超过一小时，即应起立活动，做脊柱的背伸运动（即向前挺腰），平时注意进行腰背肌功能锻炼。如果已导致了腰肌劳损，则应平卧硬板床休息，行腰部热敷理疗，可很快缓解症状。

不要睡软床了,改睡木板床.