谁有让心绪不烦躁的好办法

先找出是什么原因让你心绪烦躁，然后解决它。
如果不知道原因，就听音乐，去迪厅，和朋友出去玩，忘乎所以的那种。
睡觉。

找人发泻呀

最重要的是找个安静的地方仔细分析一下自己的问题出在哪，然后想一下解决方案，只要知道对策，那下次遇到类似的问题就会很好地解决了。

你会为什么心绪烦燥？你喜欢做什么呀？你干什么事情最开心呀？

看书，当然是自己喜欢的。
和朋友聊天。
也可以上上网，散散步什么的。
有的书上说运动可以减轻烦躁。

要放好自己的心态 或者是出去玩几天