下午要吃什么才好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 00:43:36

我不喜欢吃油腻的或太腥的东西，尤其是下午宁愿不吃也不愿吃那些带油的食品．可我爸喜欢吃油腻食品和肉食，我不喜欢吃那些，去外面吃又觉得没营养．所以我想自己在家做晚饭吃．想问问像我这样的下午一般吃什么才好？我想做既科学又美味的晚饭，清淡的凉爽的可口的最好．下午不吃米饭行吗？
能具体点吗下午不能吃水果吗？

清蒸鱼，加很少油做的菜，最好是荤素搭配炒的，不会很油，但也有油水，或是清蒸，用慢火加汤汁焖的荤菜，还有沙拉，好吃开胃还清淡。最好是吃点主食的，米饭是最好的选择，面条，馒头，花卷，蒸饼也可以。

可以。
做些豆类的食品。

例如豆腐之类的。
炒茭白，生吃蔬菜也不错，但要注意蛋白质的补充。

水果,点心,面包,面条,稀饭.都可以阿.

我天天拍黄瓜呵呵

糕点,下午茶嘛...什么都可以,好吃又不饱肚子的都可以

清淡点的
好消化
还不加重胃的负担