早上豆浆和牛奶混着喝好不好?请高人指点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 05:23:34
我上个月被查出有小叶增生,朋友建议我多喝豆浆,但我有在练瑜伽及运动,又担心缺钙,所以把牛奶和豆浆混在一起喝,但又担心两者有冲突,唉,是希望二者的好处兼得,行不?请高人指点啦!
我喝的牛奶是罐装的,豆浆是店买的,都是现成的

牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物。牛奶和豆浆混合煮后饮用并不科学。因为，豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质，需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和豆浆不宜共煮。

二样都不宜!!
牛奶和豆桨都是高蛋白,人体很难吸收,反而会转化成酸性.影响身体的健康.
牛奶则更差,经过多次加工,是结合钙,越喝身体钙流失得越快!!
实在要喝,豆桨要比牛奶好,因为是植物蛋白,较天然.
多喝水,多吃青菜才是真理.

早上喝牛奶下午喝豆浆 或调转一下 且勿两者合一

不宜一起喝。你喝的都不好，最好自己做豆浆喝

就喝豆浆，别喝牛奶！！