在房间锻炼好吗

可以用跑步机，但最好出去室外，多吸收一些新鲜空气，做些有氧运动

没什么好不好的
主要看你的锻炼态度
推荐有氧操、瑜伽

当然可以,但是要通风

空气不太好吧

只要空气流通就好。
和户外无本质区别。但是室内比如在家运动就缺少在外面很多人一起运动的气氛。当然如果没时间出去在家锻炼也是一样。

好