冬天睡觉前烫脚为什么好?

睡前烫烫脚 舒经又活血

睡前烫烫脚，可促进血液循环，有舒经络、健脾胃、强心安神等功效。同时减少上呼吸道感染和胃寒等疾病的发生。

冬天晚上睡前洗脚以热水（不低于45摄氏度，有人认为60－70摄氏度为宜）为好。我们知道，脚远离心脏，血管分支为最远端末档，皮下脂肪层又薄，加上冬天寒冷侵袭，人们活动量减少，致使足部血流不畅，血液供不足，代谢产特不能及时排出去。如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”了．

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参考资料：http://www.yss.org.cn/data.php?keyno=2091&pageno=3

因为晚上很冷，烫一下脚会使全身放松，有助于睡眠。而且卫生啊。

活络血脉

脚上有全身的经络，烫脚不仅有助于脚部的血液循环，而且有助于全身的血液循环。