经常通过手淫强迫自己入睡，好吗?

非常不好，也许你是压力过大，睡不着。
你可以想想其他办法，你可以数数，也可以想象你面对着一面白墙，没有任何瑕疵的白墙，还可以听听舒心的音乐入睡，总之是要想点开心的事，这样可以帮助你戒掉这个坏习惯，努力去克服它吧

没事

是可以,但不要上隐,这样对以后的生活会有影响的.

手淫还能治失眠这个方法不错

不要养成习惯啊

什么时候可以治疗石棉了