怎么样可以快速有效的减腹部的赘肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 08:31:40

运动吧。。要坚持。

抽脂太费钱！先30分钟以上的有氧运动（长跑和游泳最好），然后再做局部运动。一周就有效。

游泳,仰卧起作!

最简单的方法~每餐吃7,8分饱~然后站立或者走动半个小时在坐下~长期坚持~肯定不会长肚子的哈~我亲身试验的哦

坚持练习逾迦一段时间。

抽脂,最快速有效