柠蒙水有益吗?

柠檬水对身体是有益的。各种维生素，对人体新陈代谢必不可少，大量维C抗氧化，抗衰老，而且，柠檬酸是人体三大物质代谢的重要产物，因为具有碱性，可以防止结石的产生。
维生素只是人体营养成分中的一小部分，要象达到最佳效果，当然是合理搭配饮食，并且贵在坚持。

消除酒毒,预防肝硬化.
制作方法:
取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入水搅拌混合。也可以用醋代替柠檬。

柿叶茶的制作方法

①将洗过的嫩叶用强火煮2分钟。

②切碎挤干，去掉涩液。

③阴干后放入罐中保存。

姜黄的利用方法

姜黄是生姜科的多年生草本植物。市场上作为调料的姜黄除了用于制作咖喱菜之外，还用于多种菜肴中。因为味道较特别，初试的时候最好只加少量。

加入咖喱菜中混在油炸食品的面衣中用于炒菜的着色混在咖哩块中，增加风味，也增加姜黄色素的量

芦荟汁的制作方法

准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁，喝下1?2杯的汁液。

饮酒前喝它，可以有效防止大醉。对于宿醉的反胃和恶心症状也有疗效。

在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟也是一个办法。此时可去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部分切碎食用。如果介意它的苦味，可以事先用糖水浸泡一下。
参考资料：http://health.163.com/06/0123/15/285NGH2B00181AB6_12.html#

首先呢，要提出是怎样的柠檬水。有新鲜柠檬榨的水，或者泡的水，也有市面上卖的柠檬干，那个也可以泡成柠檬水。
其次我们看看柠檬这个水果的营养成分：
它的可食部 66 水分(克)。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。