现在的学生心理压力那么大,该怎么办呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 17:10:06

成绩稳定的人压力一般不大.
成绩忽上忽下的人,需要信心和成功的经验.
压力是人给的,一定的压力可以促人进步.
有时候说压力大的人往往是想给自己找一个借口,等到考好以后回头看看,又觉得没有什么.
所以我认为压力这种想法是完全可以无视的,完全是心理作祟.人就是需要打击和挫折才会长大.没有痛苦的学习,学生生涯是很无趣的.(PS我也索学生)

以上.

中学生如何减轻心理压力
在日常生活和学习中,作为中学生,常会产生程度不同的心理压力,怎样摆脱它,保持心理健康呢?从长远来看,必须提高心理内驱力,培育良好的行为习惯,加强意志锻炼,以提高同心理压力做斗争的能力。但如果已有心理压力,并严重影响着学习和生活时,以下方法可以使你摆脱心理压力。
一、 自我渲泄。你可以采取不危害他人和社会的方式,将自己内心的困扰发泄出来,如当你考试失败后,奋笔疾书,倾诉自己的痛苦,内心就轻松了。当你遇到悲哀的事情,宜放声痛哭一场,莫强忍悲痛。
二、 请人疏导。你可以向朋友、亲人说出自己的心事,请他们开导帮助,有了心事不要闷在心里。
三、 代偿迁移。即通过另一种活动来弥补不能达到的愿望,使产生心理压力的情境迁移。如打球、下棋、旅行、看电影、读小说等,也可以满怀激情地投入一项新的目标,借以摆脱心理压力。
总之,作为中学生,正处于生理和心理的成长期和剧变期,且大多数都是独生子女,要加强自身修养,提高心理健康水平,增强抗挫折能力,势在必行。