我明天就比赛了，女子800米和1500米，有米秘诀撒，- -星期1就比赛勒，知道哒快点告诉我哈。

记住两点:一是呼吸..三步一呼三步一吸..把步子尽量放大.
二是跟圈..不要跑太快.先跟着第一就行了..跟她步子,到最后一圈再超....
祝你跑出好成绩呀..跑完别忘记来这里接受大家的祝贺!

首先要知己知彼
800的时候你就当作象平常一样跑步、调整好呼吸、鼻子吸气、嘴巴吹气
起跑的时候不要太快、稍微加快速度开始蹦着跑、动作别太大否则犯规
再放慢脚步、多做几次深呼吸、准备最后的冲刺、不是第一也是第二第三的几率很小
1500、前500米左右慢跑、调整好呼吸、保存体力、再次蹦着跑、动作不要太大、剩下最后500米、多来几次深呼吸、看着前方、不要当作是在比赛、就当作是赶时间、冲吧！这种方法胜算很大的、如果不是前两名我就不要你分了

放松心态，忘我跑步。或者多想想刘翔。

800米速度快些，1500的匀速跑

哈哈,我明天也是呢
一起加油,
重在参与哈

跟着最前面一个不放松.赛前再喝点红牛.