UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 11:16:39
去健身房锻炼,多吃点高蛋白的食物.这是最简单的方法.来看看这个网站吧100%有帮助http://www.everybodybuilding.net/Article_Class2.asp?ClassID=3
多运动
一个多月