人为什么会抽筋??

人体好比是一个机构庞杂的大“工厂”，需要形形色色的原料，例如氧、钾、钠、铁、钙、磷等等，就拿其中的钙来说，体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石，而缺钙则会引起四肢,特别是手、足的抽筋，医学上叫搐搦。它表现为手腕、手掌、手指会蜷曲起来像鹰爪状，两只脚也变得僵硬、强直而屈起。伴随着抽筋，病人十分惊恐、焦虑和激动，甚至像歇斯底里般大叫大嚷。严重时，因喉部气管肌肉的阵阵收缩，还会发生呼吸困难。一般缺钙情况下发生抽筋，每次可历时几秒至几十秒，一天可出现1－20次不等，病人十分痛苦。

为什么缺钙会抽筋呢？原来，钙质具有约束神经、肌肉活动的本领，也就是只允许神经、肌肉根据生理需要规规矩矩地工作，不能过于兴奋、过于激动地“乱说乱动”。万一身体里钙分含量减少到缺乏时，神经、肌肉不再受到钙质的约束，它们就会“撒野”，于是就会出现上述抽筋现象。

产生缺钙的原因很多，例如长期禁食或进食不多，甲状旁腺功能减退，大量钙分被赶进骨骼里，造成血液内钙分太少等。一旦发现缺钙抽筋，医生会立即采用含钙的药剂注入静脉，常常一针见效，抽筋立即停止。

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有：

1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：

1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会