我的儿子两岁多了特别胖,有什么办法让他瘦点??谢谢

孩子变成小胖墩，确实让父母很忧心，但父母对这件事情要负主要的责任。要帮孩子减肥，医生建议可以从食物、运动以及行为三个方面着手，但前提条件是父母首先要能“狠下心来”，不要太宠孩子。
(1)食物的控制方面，要给孩子吃高蛋白质、低脂肪、低糖的食物，例如瘦肉、高蛋白奶粉等等；而味道不错的高脂肪高糖的食物，如糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面、炸鸡、薯条、含糖饮料等食物则要尽量控制。因为食用高蛋白质食物容易产生饱足感，而且当孩子由于少吃高脂肪、高糖类的食品能量不够时，这些蛋白质就会转化成能量，但又不会囤积为脂肪。进行此治疗方法的时候，父母应注意的是，除了摄取高蛋白的食物和少摄取高脂肪高糖的食物外，还需要大量地补充维生素和矿物质。另外，在控制饮食时，为不使儿童产生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜，茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。
(2)运动锻炼方面，父母要多陪孩子进行一些活动量较大的运动或游戏，如跑步、踢球、剧L绳和游泳等，且运动后不要让孩子喝含有糖分的饮料。运用运动的方法来消耗脂肪，还有一个要点就是要长期坚持下来，才能有比较明显的效果。运动的强度也要适量，最好让孩子运动到上气不接下气，这样的时候脂肪便开始消耗，肌肉也得到锻炼。另外，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则就会前功尽弃。
(3)行为矫正方面，家长应先帮助孩子分析肥胖的原因，制订自我监测内容，包括每天、每餐的进食量。要求小胖墩做到吃饭细嚼慢咽，不吃零食和不额外补充高热量食物。定期测体重，以检验减肥效果，有成绩就应予以鼓励，以增强减肥的信心。最终让孩子自觉地“执行”减肥方案，达到减肥的目的。

叫他多活动。。。。参加多点小孩的团体生活。。

最个选择方式，，让他去学跳舞。。街舞 HIP HOP 之类的

我叔的儿子1岁8个月 就扔他去学舞了