高纤维素的食材有哪些？最好容易找，适合日常吃的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 00:07:28
高纤维素的食材有哪些？最好容易找，适合日常吃的？

芹菜
刚白菜
香蕉
香菜
一些粗粮制品

西莲壳被称为是——纤维巨人
完美牌的高纤乐、高纤餐，所含的纤维量很高哦，又很容易吸收

黄瓜，西红柿，香蕉，是日常生活中最常见最常吃的富含纤维的果蔬了