英语这种程度是不是很糟糕~~有谁能帮帮我吗？

不同意楼上的观点。猜大意是考试的方法，而不是复习提高的方法。
相反我很赞成楼主的做法，试着翻译不仅可以认识单词，还可以练习后面翻译的试题，何乐而不为呢？
只是楼主还是要注意方法。查单词弄懂句子只是基础工作，最重要的工作可能被你忽视掉了，就是分析试题。要把真题当作研究的对象，而不是检验能力的工具，所以不必在意的多少分。明白一道题为什么错了，错在哪，作者想考察什么等等这些问题是必须去搞明白的。要把自己的思路往出题者的思路上靠，这样才能得分。希望楼主能对每一篇文章都仔细的进行错题分析，追求质量而不是数量。如果能把真题真正的研究两到三遍，相信你都会对自己刮目相看。
另外，四级的单词量是不够的，只通过真题背单词也是不全面，不系统的。建议你还是坚持每天都背单词。最好的方法就是以浏览的方式一天背几百个。不要觉得听起来吓人，其实这样背的话十几天就能背一遍，重复的次数越多，背得效果就越好。
楼主可以到考研论坛上找找好的真题资料。找到好的复习方法，成功指日可待

阅读是最重要的一项.你的方法是正确，坚持打好阅读的底子.四级刚过也不是说考研就一定没戏
我同学四级没过也一样上线了，再说我们是考的经济类的专业
45分这道坎还是容易过的，对自己有信心

每篇阅读我都每句试着翻译,这是很苯的方法,有的只要猜到大意就行拉，就是找到主语,喂语,宾语就知道这句子的大意了,我就是这样过六级的