一天中什么时候喝水最好？

我猜你是女生吧！早上起床可以喝一杯淡盐水，一天至少喝2000cc的水（不是饮料哦），但不要一口气喝完，分开少量的喝。至于饭前饭后喝水的问题呢，在医学角度上来分析是就饭前半小时饮用最佳，这样到吃饭的时候也不会因为饥饿而饮食过量。就这样吧，我最近也在研究合理健康饮食减肥方法，所以也了解一些。呵呵—