跳完绳小腿疼，而且是下楼梯疼，怎么回事？如何加强小腿的力量？

每次运动完后,用手轻拍两腿(全部拍到,特别是痛的地方),第二天疼痛会减轻.

是每次开始运动的正常现象，坚持一段时间就好了。如果你是为了减肥的女性的话，我建议你不要跳绳，那样会使腿上的脂肪变成肌肉，并不会变细。我之前跳绳减肥，现在腿上长了肌肉块，很难看。55555……

时间长不活动，属于轻微的肌肉拉伤，
经常做运动就好了，另外不要猛然一下间把运动量提高的太多，身体受不了~！

没事,经常不运动,偶尔运动一下会感觉会疼,特别是睡一觉之后会更加疼,不过没事,慢慢就好了,以后要加强锻炼

前两天看一报道,跳绳消耗的卡里路要比其他运动高的多的多了``
还有,要纠正1楼的回答,纵然过分运动会导致长肌肉,但是只要晚上临睡前泡个略高与体温没多少度的澡(最好有舒缓神经的精油).然后躺在床上的时候或看电视的时候把腿抬的略高于心脏位置^^^^^^^这样就可以防止长出肌肉的