我最近也不知道怎么了心情总是不好？

人也会有一个情绪周期的，或许你就是这种情况吧。
不用太在意自己的情绪变化，否则的话越在意就越糟糕。每逢这几天要生活有规律，尽量避免与人有争议冲突什么的。要用感恩的心态去看待人和事，或许会有所帮助吧！
祝你开心！

要学会面对每件事情，你是因为感情方面的吗？
人要以平常心对待每件事情
如果你总是这样自己会每累的。我有一些日子心情也不好可是我经常上百度上面听诉别人开解我的话，我以平常心对待每件事情我的心情就会很好，没事多上论坛呀什么的。这样很好的

人都是这样的，我也是如此
没关系 慢慢就会好的

当你想生气时，首先数数，从一到十，特别想生气时就到一百。
你应该保持镇静，不管遇到什么情况，尤其是你心情不好想发火时。