最近这几天总感觉脑子沉沉的，心情也不是很好,虽然没有什么不好的事情发生,我不知道怎么了,怎么解决?

1、最近全国大部分地区都是阴郁的天气，这样的天气很难给人带来好的心情，建议周末远离城市的喧嚣，到人比较少的地方去静静的感知一下秋天的魅力。
2、人的“郁闷周期”，不知道LZ怎么样，反正我是工作一段时间后就会有几天特别郁闷的日子，感觉一切都不顺畅，这是候能请假休息几天就请假，否则，下班早点回家，陪陪家人，晚上做点自己喜欢做的事情（看电视、上网），冲杯咖啡，你会感觉到家的温暖。
3、身体不适的前兆，如果感觉脑子昏沉是从前没有遇到的，或者身体上的器官严重感觉不适，建议去看医生。
4、最后祝你早日恢复，以更佳的状态来投入到生活、学习、工作中来~：）

楼上的回答太绝了。
你要么睡的太多，运动太少
要么就是睡的太少，压力太大
出去跑跑步，多晒晒太阳就好了
我也和你一样，感觉像精神萎靡一样的

可能是不好的预兆吧