芝麻生吃多吃有害吗？

芝麻，营养非常丰富，不但能润肠通便，而且活血养颜，有增强记忆力及预防衰老的功效。尤其以黑芝麻为佳，中医认为，黑芝麻能强化肝肾，有补益精血。为了使其发挥更好的作用，建议还是炒熟了或加工熟了再吃，最好不要生吃。另外，芝麻有润肠的作用，吃多了可能会腹泻。适可而止吧。

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多吃可能会拉肚子吧？

吃多了肯定会出事

再好的东西吃多了都有害。

我一个学养生的同学曾经告诉我，生吃芝麻（特别是黑芝麻），能起到补钙的作用，而且效果很好，因为她当时正好去参加了一个日本养生专家的报告会，专门就是说的这个 天天坚持吃 但是还是不能过量