为什么我每晚睡觉都会做梦，而且睡觉起来也想不起来做的是什么？严重影响睡眠！请问怎样才能调理过来？

我也天天做梦，是因为想的事情太多了，操心的事情多了，而且我比你还严重，我清楚的记得梦里的内容。不过，我现在想的很开，顺其自然，做梦就做梦，大不了把它写出来，还是好的题材呢。说明咱想象力丰富。
放下思想包袱先，再找原因。

每晚睡觉都会做梦是正常的，睡觉起来想不起来做的是什么梦也是正常的，不必介意。

睡觉前跑个5000吧~！
不够就加量

睡前做仰卧起坐累了就能深度睡眠了
好像说大部分睡觉都要做梦的 平均一个梦才5分钟 如果那些梦不是太激动人心都不记得的Orz
如果就记得做梦了又不记得内容觉得很烦恼 一般就是睡得太浅了
建议睡前多做运动少想事 就能好好睡了