豆浆不太熟 会引起慢性中毒!我买回再重复加热开一次,可不可以?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 15:34:39
豆浆不太熟 会引起慢性中毒,我买回再重复加热开一次,可不可以?

可以

要想做出优质豆浆,必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上再延煮4-5分钟,从而将豆浆彻底煮熟煮透,浓香四溢。

延煮时间太短则煮不熟,太长则易使部分营养素挥发掉,是浪费,豆浆也不香。

当生豆浆加热到80℃~90℃的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是,在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟,使泡沫完全消失。

有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成了营养物质流失,因此,煮豆浆要恰到好处,控制好加热时间。
参考资料:http://health.sohu.com/20051013/n240526854.shtml