中午睡觉的感觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 01:01:24
我今年22，刚工作半年，每天中午饭后在办公室睡觉。可是醒来之后，感觉浑身松软，没有力气，散架一般，请问是咋回事？
是趴着，而且醒来感觉心跳加速，憋气，这是趴着睡觉造成的吗？

首先你的睡姿就不好，当然你也是不得以的，因为你趴着睡会压迫心脏使得呼吸和心跳都容易受阻，所以会造成憋气和心跳不适．这样的睡眠质量当然不好，最好是平躺 或者是身体向右侧躺着．当然前提是条件允许的话．以前我也有过你类似的情况，那是在上高三的时候，中午老师不让回宿舍休息，只能在教室里，那是我神经也不太好，神经衰弱，可能是学习紧张的缘故吧，后来调整了，症状也就减轻了，关键是让自己的身心放松．

希望你早日康复！

你是不是趴在桌子上睡觉了？睡姿不好影响睡眠质量，趴在桌子上睡觉压迫着胸腔，肯定不舒服的。还有我在办公室睡觉也是这感觉，一是时间太短了，二是周围环境噪杂，勉强睡得着但也睡不踏实。如果你能保证睡眠质量肯定就不会有以上的问题了。

我睡醒后脚会肿起来呢，请为什么会这样？
我申请了百度的会员，可是我不知道怎么进去？
请哪位GGMM教一教！！！
谢谢！！

有相同经历,太辛苦了.起来的时候手都麻了.