胸部减肥

最好是能把胸部的肥肉全练成胸肌！
个人认为节食减肥最痛苦了，可以尝试进健身房锻炼一下，据调查，绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感！
至于如何练胸肌，有如下几个方法：
1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了
2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次
每天坚持，相信你会有个完美的胸部
自己曾经也是个胸部有点胖的人，不过练过后，感觉效果不错

我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。

具体的运动有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

你的不是胖啊 朋友
如果不是的话 那你可以去看一看医生 有可能是你的 雌性激素分泌过多啊
如这也不是的 你可以用运动 来坚决他
我们班上 有一个胖子 男的 他的胸也与一般的小女生差不多大
他就 天天玩玩背力棒 俯卧撑 就小那好多
你也前也是 做运动的 这可能是一个 运动肌肉的反弹 你可以在大学了 在做啊 我在大学 也长做些运动 什么运动 我都做
我初中 时 一口气 能做60 来个俯卧撑 几年没做了 但我经常打球 我也吃的多175CM的身体 老是保持在70公斤左右。就这样啊 在练练把 不要吃什么药
副作用是很大的 我现在在一所医学院读本科

我和你有一样的烦恼
想去医院检查。有不好意思去
也不知道该怎么办哦……

做你喜欢做俯卧撑，随后有氧运动。
既增肌又消脂。到那时就会有一个完美的胸部