7天掉20斤 黄瓜+鸡蛋刮油法是真的吗？？

没那么夸张,但是这个是真的,我朋友坚持了5天掉了6斤肉
一定要坚持什么时候吃什么东西,撑过一个星期,应该就差不多了...

如果你坚持那样饮食.不吃别的.我想是可以的

比如什么瘦身汤,就是每天3餐定时吃.然后两个煮鸡蛋,不吃蛋黄.黄瓜吃2根.每餐走这样7天配合运动可以瘦个6到7斤

多了我不敢保证了.但是我通过健康减肥7天瘦了3斤

我是运动加节食

身体重要，这样节食内分泌会紊乱的，还有月经不正常，身体会垮掉的
早餐午餐正常吃，晚餐少吃效果很好，适合懒人，
凡事循序渐进的还是好的，
光吃鸡蛋黄瓜反弹应该很厉害吧

吃那么少当然要瘦掉的娄
但是估计越往后，你走路就会清飘飘的，浑身无力，眼发黑的

自己心里应该要有个度吧，计划好，不要想着就这一次就一劳用逸了，减肥是个过程，一次减三五斤慢慢来几次，也是很好的，还不伤身体．其实健康才是最重要的！

只要你坚持得住。