健美到底是每天锻炼一个部位好呢！还是每天锻炼两个部位好呢？！

健美锻炼每天炼两个或两个以上的部位都可以,关键是每个部位的锻炼要隔一天或一天以上,肌肉才能恢复,每天都有炼,没有好处.

看你的目的是么了，肌肉2—3天不刺激就会减少，如果不是专业的，建议你所有部位每天都练，练2到3天休息一天，按你说的（每天锻炼一个部位好呢！还是每天锻炼两个部位好呢）效果不好，身体的肌肉太多了，每天练一两个部位，等你再循环回这个部位时时间太久，效果不好，