入睡困难

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 08:49:45
我晚上入睡非常困难,但睡着后也能睡较长时间,如何治疗?

因为你睡的时间太长，每天睡八个钟就已经足够了

可以吃点安眠药试试,量小的,很有用

你可以尝试一下疲劳法.也可以吃点药.最重要的是调整你的睡眠规律.

那就是失眠，可加强锻炼！