我在人多的场合一发言就会紧张,该如何解决呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:34:30
在人多的场合,比如大会上、卡拉OK比赛上、答辩会上等等，总之一但面对下面的人群，就会紧张、说不出话来。奇怪的是有一次应酬喝了点酒后再对面这样的场合紧张的感觉缓解了不少，真烦，不会每次都要喝点酒来镇静吧，这也不是办法啊！郁闷！

没事的时候对着镜子和自己说话！你会发现你说一说就会觉得自己不存在了，多锻炼一段时间，你可能就不紧张了

我以前也是这样，你可以试试看在人多场合的时候，眼睛看着对方头顶，这样的话就会消除不少紧张