请问，缩肛运动怎么做呀？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 14:43:53
怎样能增强勃起硬度和持久力？

收缩肛门,往上提升,然后放松,再收再放
每轮2分钟,一天可做2-3次

就是平常的憋大便的动作~`~别告诉我你不会哈~

看我这么辛苦给点分吧``

really?

晕了,还有这种啊