为什么我总是忍不住想吃东西？是不是一种病？

一个摄食障碍者，我发现现在有这种心理障碍的人愈来愈多了，你是不是觉得自己的生活特别的空虚？会经常很郁闷？你应该某方面的感情或者别的得不到满足……
其实你对食品的渴求是你的身体和心理对另一种感情的渴求的形式上的转移而已，你自己仔细找找，应该能找到突破点，如果发现不了原因或者发现了原因而自己无法解决的话就去找心理医生。这才是正道……
祝你早日康复！！

如果真的想帮助你恐怕你还得多介绍点相关的情况，比如这种情况多久了？有没有呕吐的习惯，其他的健康情况有无特殊？如果你想马上解决就到医院内分泌科先咨询一下。我觉得是完全可以的，自己健康，自己负责。

这不是病, 如果你怕胖,又忍不住想吃东西, 推荐你选择一些合适的东西吃, 这样即满足了谗瘾,又不会发胖:

愈吃愈瘦的15种食物

1.紫菜

除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2.芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3.香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

4.苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6.木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

7.西瓜

它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。

8.蛋

蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除