打篮球的时候,晃肩这个假动作,基本要领是什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 09:06:09
晃的我头都大了,还是觉得没什么进步,请高手赐教.

基本动作要领是,接球,肩动(面对防守队员,尽量保持头部和身体不动,肩膀往右晃动,吸引防守队员防守你的右边而放松你的左边的警惕),迅速往左边带球突破
补充一下:
以上是xuyuanshh 的回答
下面是我个人的见解 说错了别见怪
我觉得xuyuanshh 说的是接球后的动作
还有就是运球时的动作
先向右运运球(动作幅度大一点,把对方的重心晃到右边),然后,向左突破(这个动作的幅度小一点),总的来说,假动作的幅度要大,真动作要小要快~
才能达到假动作的目的~
练习方法:最好是1vs1先练习 然后在到实战中去用

,正在对方猜测你的进攻方向的时候,将右手运着的球变到左手,对方正纳闷或是‘怒火’被挑起时,突然将球运到右手,同时左肩很迅速的完成向左假突破并快速收回的小幅度摆动的动作(也就是俗称的快速晃肩,动作要真,幅度适中,可根据个人协调性特点来具体练习把握,基本就在0.8-1秒左右,练熟了会更快的),注意!换手运球和突然晃肩的动作是一个连贯性的同时动作,并在此刻左脚充分发力,坚决的快速突破,基本情况下,甚至有些是防守高手,头次遇到,也会被晃丢重心,如果你把左右两个方向的动作都练习熟了,加上你的良好的身体素质更是可以用可怕来形容你了,如果能扣篮而又找不到时机的话,那就练练吧,是一个用在校级比赛或半场斗牛上超级实战的必杀伎,造成的突破效果绝对是你意想不到的开心。

自己要能晃能收!!!
自己可以练练!!!
球一般先是朝假方向去,再快速变为真方向,投篮或是传球!!!
上身动的幅度大一些,下身可以很好的做跳投动作。方便你投篮!!!