高一了，145斤的我真是郁闷！！

呵呵.跟我还真象..到高一不知怎的就胖了.其实真的会挺苦恼的拉.连上体育课都不想去.我不知道到大学会怎样.可是胖胖的在 高中真的很难过的。
我嘛.有运动减肥,节食.现在几乎都不吃零食了.
如果有条件的话,早上一杯果汁+蛋.
中午可以多吃点,但记得饭前一定要喝一杯水,这很重要.中饭40-60分钟后可以吃一个苹果帮助消化
晚上最好不要吃淀粉类的食物,可以喝一杯牛奶,吃些蔬菜\水果.
切忌吃宵夜.会胖死的。
运动量现在我也不是很大.就是吃完饭就要走几圈.至少15分钟,当然可以坚持久点最好.
还有一个很奇怪的减肥方法，就是在以上基础上发奋读书,我高一时伴随胖就是学习成绩退掉。后来就边减肥边努力学习。效果真的很好.因为真的费神费力.现在成绩好了。人也瘦回原来的状态了。
祝你早日减到自己满意的状况哦.加油哦~!

不用郁闷，你是MM吧？我们大学里丰满的妹妹老吃香了，好像男生都挺喜欢丰乳肥臀的。

你多高啊～～～
是男生还是女生啊～
这体重是有点惊人～～～
但现在还是发育期拉～～
不用太担心了拉～～～

快减减不吧，家里离学校不是特别远的话就尽量走路上学，而且平时一定要注意饮食，少吃零食。